Der Basisplan

Ich wurde öfter nach Rezepten gefragt. Ich denke, dass es schon genug Rezeptbücher gibt. In den folgenden Videos stelle ich Ihnen deshalb ein paar Ideen vor, dessen was ich Ihnen empfehle zu essen. Sehen Sie es nicht als dauerhaften Plan, sonder eher als kleine Starthilfe. Wenn Sie alle meine Videos gesehen haben und sich entschieden haben welche Tipps Sie umsetzten, wird sich Ihr Essverhalten und damit auch Ihr Kochverhalten automatisch in die richtige Richtung verändern.

Basisplan

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