Kohlenhydrate

Kartoffeln, Nudeln, Reis, Brot, Brötchen, Kekse, Fertigprodukte alles steckt voller Zucker. Dieser Zucker steht Ihrem Körper in verschiedenen Geschwindigkeiten zur Verfügung. Es gibt langsame und schnelle Zuckerbausteine auch „Kohlenhydrate“ genannt. Schnelle stoppen Ihren Fettstoffwechsel. Diese schnellen Kohlenhydrate sind meist in verarbeiteten Nahrungsmitteln vorhanden. Vermeiden Sie diese, da sonst Ihr Körper diesen Zucker sofort in Fett umwandelt und abspeichert. In diesem Video erfahren Sie wie der unterschiedliche Zucker in Ihrem Körper wirkt und welches der richtige ist, damit Sie effektiv Abnehmen können.

Schreibe einen Kommentar